Программы тренировок для взрослых и детей с опытом работы более 7 лет. Предлагаю силовые, мягкие и танцевальные направления, включая работу с асимметрией тела, восстановлением и реабилитацией после травм. Также провожу практику гвоздестояния – это мощная практика для укрепления тела и духа.

Мой подход включает элементы сценического движения – благодаря 5-летнему опыту работы в театре «Глобус». Работаю с разными запросами: от коррекции осанки и мышечного дисбаланса до постановки танцевальных номеров и подготовки к выступлениям.

Обучалась в
- Новосибирском Государственном Хореографическом Училище
- Выпускница Новосибирского Областного Колледжа Культуры и Искусств «педагог-хореограф, руководитель танцевального коллектива»
- Международный Институт Повышения Квалификации и Переподготовки «восстановительная реабилитация с элементами оздоровительного массажа»

Работаю в сфере фитнеса и танцев 2 года, как с взрослыми, так и с детьми, уделяя внимание разработке специальных программ для разных возрастных групп.

Основные направления моей работы включают:
- Силовые тренировки:
- Танцевальные направления: Классическая и народно-сценическая хореография.
- Индивидуальный подход: разрабатываю программы, учитывая физические возможности и цели каждого клиента, что позволяет добиться максимального результата.

Образование: 
Окончила Новосибирский областной колледж культуры, где получила специальность "Руководитель хореографического любительского коллектива, педагог».
Прошла курсы по фитнес-тренерству, что позволило получить дополнительные знания и навыки в организации тренировочного процесса.

Занимаюсь хореографией 14 лет. Участница всероссийских, международных конкурсов и фестивалей. Имею опыт работы преподавания классического, современного, джаз танцев, знаю различные техники 20 века, работаю с импровизацией, преподаю детям.

Основная цель - обучение технике танца, улучшение координации, гибкости, силы и выносливости учеников. Учет физических и эмоциональных особенностей каждого ученика для создания персонализированной программы обучения. Привлечение внимания к физической активности, здоровью и благополучию через занятия хореографией.

Я считаю, что главное в моей деятельности, это улучшение и поддержание физических и моральных качеств клиенток, заинтересованность к тренировкам, поиск чего-то нового и познание такой культуры, как хореография.

Имею тренировочный и преподавательский опыт в хореографии, растяжке, лфк. Как педагог — энергичный, открытый и весёлый человек. На занятиях уделяю внимание каждому, помогаю почувствовать свое тело и как его контролировать.  Являюсь тренером универсалом, облада. знаниями всех групповых программ в нашей студии, где Вы точно почувствуете каждую мышцу своего тела и зарядитесь позитивной энергией.

Образование:
Педагог дошкольного образования
Курсы повышения квалификации

Работаю в сфере хореографии уже 3 года, с разными возрастными группами и так же год в сфере фитнеса.

Преподаю детям от 5 лет, веду классический танец, народный танец, знаю основы современного и бального танцев.

Основная цель, передать свои знания, навыки и опыт, достичь наилучших результатов и помочь девушкам полностью раскрыть свой потенциал, не только через фитнес-тренировки, но и через хореографию. Найти индивидуальный подход к каждому. На всех направлениях укрепить мышечный корсет, сформировать красивую осанку и получать максимальное удовольствие от тренировок.

 Закончила Новосибирский колледж культуры и искусств где получила специальность «Руководитель хореографического любительского коллектива, педагог». Так же участвовала в концертной деятельности «Сибирского хора» и прошла курсы по фитнес-тренерству. Стараюсь совмещать все свои знания для получения результатов и достижения целей каждого клиента.

Работаю со взрослыми, провожу силовые направления, в основном это кардио тренировки, работа с собственным весом. На моих тренировках прокачиваем абсолютно каждую группу мышц тела, веду растяжку, в основном статическую в умеренном темпе, так же провожу индивидуальные тренировки, где весь фокус идет на цель, которую Вы ставите перед собой.


Обучалась в филиале Алтайского Государственного университета, получила среднее профессиональное образование, должность финансист. На данный момент учусь в Сибирском государственном университете водного транспорта по направлению «Цифровая логистика». Имею удостоверение о повышении квалификации «тренер-универсал»

Сертифицированный тренер с 10-летним опытом в художественной гимнастике и более полугода успешной работы со взрослыми. Помогаю обрести естественную гибкость через динамическую растяжку и укрепить глубокие мышцы с помощью мягкого пилатеса.

Мои тренировки — это не просто упражнения, а возможность заново познакомиться со своим телом, научиться им управлять и раскрыть его потенциал без боли и перегрузок. Уделяю внимание каждому клиенту, потому что верю: прогресс приходит через осознанность и правильные движения. Если вы хотите улучшить осанку, сесть на шпагат, вернуть лёгкость движений или просто почувствовать себя сильнее и гибче — добро пожаловать на мои занятия.

Педагог-хореограф с танцевальным стажем более 15 лет, а сейчас углубляю свои знания, получая медицинское образование. Это позволяет мне сочетать красоту движения с научным подходом к здоровью тела. Я провожу тренировки, которые не просто меняют вашу форму, но и заботятся о самочувствии.

Приглашаю девушек, которые хотят:
 улучшить отток лимфы и уменьшить проявления целлюлита, повысить мышечный тонус или, наоборот, снять спазмы и напряжение,  исправить осанку и избавиться от сутулости, развить подвижность суставов и сесть на шпагат, стабилизировать вес и поднять настроение через движение.

Мои тренировки — это не жёсткий спорт, а продуманные, эффективные и, главное, безопасные нагрузки, адаптированные под ваши особенности. Я уделяю внимание каждой ученице, потому что верю: лучший результат приходит там, где учитываются индивидуальные потребности тела.